Vår barngrupp är för barn födda 2015 och vi tränar en gång i veckan i Lilla Futurum. Barnen gympar själva utan föräldrar.

Träningstider: 

söndagar 12.00-13.00

Våra tränare: 

Therese Thörne (huvudansvarig), Nicole Bäck, Linn Koskinen och Beatrize Lövgren

Kontakt:

Therese Thörne - therese.thorne@hotmail.com

Det här tränar vi på: 

I barngrupperna inriktar vi oss på gymnastiska övningar. Tanken är att barnen nu börjar med förövningar till färdiga gymnastiska övningar.

Hoppa jämfota

Exempel: jämfota på golv, landa jämfota på/från ett redskap
Rulla runt sin egen axel

Exempel: kullerbytta på matta/plint, i lutning eller på plan mark
Uppgång från kullerbytta

Exempel: rulla bak- uppgång utan handstöd
Stödja på armarna

Exempel: handståendesparkar, bygga tak, fötter på höjd och gå med händerna i sidled

Hjulning

Exempel: sträva mot hjulning, veta vilket ben hen sparkar med

Strömträning

Exempel: början till strömträning tex. Starta vid specifikt föremål

Grundövningar för fristående

Exempel: balansera på fasta/rörliga hinder, klappa i takt till musik, rörelseskolning, chasse-hopp, träna på höger/vänster

Löpskolning/Inhopp

Exempel: hoppa till rumpa i tjockmatta, springa i rockringar

Information om barngrupper i Bålsta gymnastikklubb

I barngrupper är barnen 4-6 år och flickor och pojkar tränar tillsammans. Vi tränar 1 timme i veckan i Lilla futurum. Terminen baseras på 12 veckor under höstterminen och 15 veckor under vårterminen.

Bålsta Gymnastikklubb anammar och följer Svenska Gymnastikförbundets modell gällande ”träning hela livet” vilket innebär att vi erbjuder träning och grupper som passar alla individer.

Lekande gymnastik

Vår barnverksamhet faller under modellens andra (lekande gymnastik) och tredje stadie (lärande gymnastik). Utövarna ska i första hand ges tillfälle att ha kul i sitt idrottande och fortsätta utveckla de grundläggande motoriska färdigheterna. Träningen bygger fortsatt på lekfullhet, litet fokus ligger på att prestera.

Inlärning av gymnastikspecifika färdigheter – grundövningar – påbörjas i denna fas. Träning i form av olika roliga aktiviteter och gymnastiklekar är viktig. Grundläggande och allsidig styrketräning introduceras.

Lärande gymnastik

Lärande gymnastik är en fas då utövarna lär sig att träna. Vissa vill satsa lite mer på sin gymnastik och ska ges möjlighet till detta. Andra vill träna enbart för att ha kul och träffa kompisar.