Trupp Svart Äldre
Gruppen består av tjejer födda 2012 och tidigare och tränar 3 gånger i veckan i Västerängens Sporthall.
Trupp Svart är uppdelad i olika tävlingsnivåer, ni hittar träningstider och ledare under respektive underrubrik.
Bålsta Gymnastikklubb anammar och följer Svenska Gymnastikförbundets modell gällande ”träning hela livet” vilket innebär att vi erbjuder träning och grupper som passar alla individer.
Träna och tävla
Träna och tävla
Träna och tävla är det stadium där de som vill tävla, men inte på högsta nivå, kan få möjlighet att hitta sin tävlingsform.
Träningen
Vi välkomnar aktiva i olika discipliner, verksamheter och alternativa tävlingsformer. Nya utmaningar och variation i träningen inspirerar, utvecklar och minskar skaderiskerna.
Ledaren och ledarskapet
I detta stadium är skillnaderna stora mellan utövarnas fysiska och psykiska mognadsgrad. Ledarens förmåga att säkerställa individuell utveckling, nivåanpassa träningen och väcka det egna inre drivet är helt avgörande för att de aktiva ska känna glädje med gymnastiken och fortsätta träna. Därför behöver ledaren, utöver tekniskt kunnande, även ha kunskap om ungdomars utveckling.
Tävling
Vi vill göra tävlingsgymnastiken tillgänglig för fler. Därför anpassar vi tävlingssystem och tävlingsregler för olika målgrupper.
Att tänka på
- Kompletterande träningsläger och förenings- och gruppaktiviteter är viktiga för teknisk och personlig utveckling, men också för sammanhållning och tillhörighetskänsla.
- På grund av ökad träningsmängd och komplexitet i övningarna måste nu både ledare och aktiva ha större kunskaper inom träningslära, återhämtning och nutrition.
